德州天衢新区长河街道德馨社区开展“养生八段锦 健康社区行”公益课堂活动

  鲁网4月16日讯（记者 逯广宇）为弘扬中华优秀传统养生文化，积极响应“健康中国”号召，丰富社区居民精神文化生活，提升居民健康素养，德州天衢新区长河街道德馨社区联合德州职业技术学院建筑园林系开展了“养生八段锦 健康社区行”公益课堂活动。  活动现场，来自德职建筑园林系的志愿者们首先为居民们详细介绍了八段锦的起源、发展历程、功法特点以及练习的养生功效。八段锦作为一套独立而完整的健身功法，动作舒展优美，柔和连绵，如锦缎般华贵流畅，且“祛病健身，效果极好”，尤其适合中老年人日常习练。居民们学习热情高涨，全神贯注地模仿练习，力求每一个动作都做到位、做标准。大家在一呼一吸、一招一式中，感受着传统养生功法带来的身心舒展与宁静。  此次活动，是社区深化“为老”服务、推进健康社区建设的一次有益尝试。不仅让居民们体验到了中华优秀传统健身文化的魅力，掌握了科学的健身方法，也进一步增进了社区与居民、居民与居民之间的情感交流，营造了健康、和谐、向上的社区氛围。