济宁市任城区南张街道悦诚社区开展春季养生健康知识宣传活动

  鲁网4月1日讯 为进一步提升社区居民健康素养，普及科学春季养生知识，4月1日，济宁市任城区南张街道悦诚社区组织开展春季养生健康知识宣传活动，将实用、易懂的健康理念送到居民身边，助力大家筑牢春季健康防线。

  活动现场，社区工作网格员通过发送宣传单页，围绕春季气候特点，从起居调养、饮食养生、运动保健、疾病预防四大方面展开详细讲解。结合中老年居民、上班族等不同群体需求，提醒大家切勿过早减衣，做好颈、腹、足部保暖，抵御倒春寒;讲解春季“少酸增甘、清淡温补”的饮食原则，推荐山药、菠菜、红枣等应季食材，分享简单易做的养生膳食，纠正盲目进补的误区。

  同时，网格员针对春季流感、过敏、心脑血管疾病等高发问题，普及日常防护技巧，倡导居民养成早睡早起、适度运动的习惯，通过散步、太极等舒缓运动舒展身心，保持心情舒畅以疏肝理气。

  此次活动贴近居民生活，内容实用接地气，让大家轻松掌握科学养生技巧，进一步树立了健康生活理念。下一步，悦诚社区将持续开展各类健康便民活动，把健康服务融入居民日常生活，用心守护社区居民的身心健康，营造关爱健康、乐享生活的良好社区氛围。（通讯员 张利华）