济宁市泗水县泗河街道舜发社区开展“春回大地养身心，健康相伴暖朝夕”春季养生主题活动

  鲁网4月14日讯 春来万物苏，养生正当时。为传承中医养生文化，普及科学健康知识，关爱辖区居民身心健康。近日，济宁市泗水县泗河街道舜发社区联合辖区商铺泗水中和亚健康专业调理机构共同开展“春回大地养身心，健康相伴暖朝夕”春季养生主题活动。邀请讲师李春红与中老年居民朋友们共话春日养生之道。​​

  活动伊始，由李老师根据中医养生与春季气候特点，从饮食调理、作息运动、情志调养三个方面，来讲解春季如何养生。春季养生重在养肝，顺应阳气生发。饮食少酸多甘，清淡忌生冷；起居早睡早起，适度运动；防风保暖，调畅情志，少怒多舒，以疏肝理气、顾护脾胃、增强正气。

  活动进行中，居民们认真聆听，积极互动。现场采用养生问答互动模式，大家有问题当场提出，讲师现场耐心解答。针对大家关心的 “春困如何缓解”“高血压春季怎么调理”“倒春寒怎样防护”等问题，讲师一一耐心详细地解答。现场反响热烈，大家听得认真，记得牢固，收获满满。

  此次活动不仅增强了居民健康养生意识，同时也传承了中医文化。随后，舜发社区将持续聚焦居民健康需求，用暖心服务构筑幸福家园，让健康与欢乐常驻社区朝夕。（通讯员 张纯纯）