淄博市高青县常家中心小学开展家庭教育培训活动

  鲁网4月24日讯（记者 陈珊珊 通讯员 李群）为切实帮助家长缓解心理压力，破解亲子沟通难题，近日，淄博市高青县常家中心小学特意邀请沐清老师专业团队到校开展家长心理健康暨家庭教育专题系列活动。

  活动现场，沐清老师专业团队的老师结合多年一线辅导案例，针对小学家长亲子沟通痛点问题，通过真实育儿案例剖析、亲子沟通情景模拟、现场互动问答等生动形式，展开深度讲解与实操指导。重点强调，良好的亲子沟通始于家长的自我心理调适，家长只有先调整好自身情绪，放下焦虑与功利心，才能以平和的心态走进孩子内心。同时要摒弃“居高临下”的沟通姿态，把孩子当作独立的个体，做到平等交流、用心倾听。随后，老师还为家长梳理三大实用亲子沟通法则：情绪先行，沟通前先梳理自身负面情绪，不带着怒火与孩子对话，同时接纳孩子的负面情绪，做到先共情再引导；学会倾听，每天预留专属亲子沟通时间，放下手机、放下评判，耐心听孩子分享学校的趣事、烦恼，不急于打断、不急于说教；正向表达，多用“我看到”“我感受到”替代“你怎么又”“你总是”等指责性语言，多肯定孩子的努力与进步，用鼓励代替批评，用温暖传递关爱。

  活动结束后，家长们一致表示，此次活动不仅缓解了长久以来的育儿心理压力，更学到了简单易行的沟通方法，对今后改善亲子关系、做好家庭教育充满信心。

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