临沂金盾小学开展“我和手机有个约定”第六期心理健康教育辅导课

  鲁网12月6日讯 为减少手机对学习的负面影响，提高学习效率，12月5日，临沂金盾小学心理健康中心组钱学春老师带来了“我与手机有个约定”为主题的第六期心理健康教育辅导课。

  课程开始，钱学春以一段有趣的动画，向同学们提出问题“你是否也和动画中的人物一样沉迷于手机，无法自拔”，引出沉迷手机的危害以及四条合理利用手机的小妙招，分别是隔离手机，上完网课后，把手机交给父母，请父母帮忙保管；制定目标，激励自己体验成就感和满足感以及对抗手机带来的愉悦感；定时器，使用手机时，设定闹钟，提醒自己时间；巧用设置，使用智能手机软件和自带的青少年模式协助预防，以达到健康使用电子产品的目的。此外，如果自己很难完成对手机的管控，可以寻求爸爸妈妈的帮助，制定电子产品的使用规则，制定奖惩规则，共同约定。课程最后，钱学春提醒同学们在使用电子产品时，一定要注意网络安全。

  通过本次课程，让同学们了解了沉迷手机的危害，以及如何正确管理和使用手机。当同学们身体力行，放下手机，让生活充满乐趣的时候，就会看到一个有趣的真实世界。（通讯员 姚宗宣 ）