临沂金盾小学开展“中小学生睡眠保障行动”宣传教育活动

  鲁网1月9日讯 为保障学生充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，1月8日，临沂金盾小学于开展了“中小学生睡眠保障行动”宣传教育活动。

  班主任利用班会时间对孩子们进行保障充足睡眠的相关指导和教育。老师们通过和孩子们的互动交流，对孩子们的睡眠时间和质量进行评估，引导学生关注自己的睡眠质量。班会中孩子们认识到了养成良好的睡眠习惯，对自身成长有不可忽视的影响，充足的睡眠还是保证良好精神状态、提高学习效率的关键。

  在老师的指导下孩子们共同讨论了保证充足睡眠的小妙招：合理安排作息时间，养成准时入睡的习惯；劳逸结合，适当锻炼；营造安静的睡眠环境；利用好午休时间，为下午的学习积蓄力量。

  本次教育活动的开展，不仅引导学生科学认识睡眠，还让学生们懂得劳逸结合、保障充足睡眠时间是进行学习生活的保障。学校坚持树牢“健康第一”的思想理念，家校携手，为学生安排合理作息时间，共同守护孩子们的睡眠健康，促进学生健康成长。（通讯员 姚宗宣 胡百霞）