二十六年坚守，只为让更多人“动”起来——记一级社会体育指导员邱爱玲

  鲁网6月8日讯（记者 王玉龙）在潍坊市坊子区坊城街道南溪公园，每天清晨，总有一道动人的风景：一位精神矍铄的长者带领着十几甚至几十名中老年学员一起习练太极拳、健身气功。动作行云流水，场面蔚为壮观。

  领路人叫邱爱玲，今年69岁，是一级社会体育指导员、坊子区坊城太极艺术团团长。自2000年起，她已在基层全民健身一线坚守了二十六个春秋。从一名普通健身爱好者，到辖区知名的社会体育志愿指导员，邱爱玲用无悔时光诠释了什么叫“奉献”，什么叫“坚守”。

  邱爱玲（前）带领队员们练习太极拳

  从“一个人”到“一支队”：她把健身种子播撒在坊城

  邱爱玲年轻时就喜欢运动，2000年6月，她开始参与社会体育指导工作。2009年，邱爱玲主动加入坊城街道太极健身队（坊城太极艺术团的前身）。彼时的队伍，人员零散、动作不规范、活动无固定体系。面对这样的局面，她没有退缩，而是主动担当起来，与队长、核心成员们一起想办法、促提升。

  每天早晚，她准时出现在社区广场、街头公园，免费为队员及中老年群众手把手纠正动作、拆解招式。针对零基础老年学员接受慢、记不住的特点，她耐心细致分层教学，一遍遍示范、一对一指导。渐渐地，队伍有了规矩，动作有了模样，越来越多的退休居民、社区群众走出家门，加入健身队伍。

  “想锻炼、不会练、无指导”，这道基层群众健身的难题，在邱爱玲这里找到了答案。

  2015年，邱爱玲担任坊城太极艺术团团长。她进一步细化团队管理、规范训练制度、丰富活动形式，合理利用城市口袋公园、社区文体广场、新时代文明实践站点开展日常训练。每逢春节、全民健身日、重阳节、社区邻里节，她主动承接公益展演、文体惠民、文明实践服务活动，把优质的健身服务送到百姓身边。

  从“练得好”到“教得精”：她用专业守护群众健康

  邱爱玲深知，光有热情不够，还得有“真功夫”。她刻苦钻研健身技艺，积极参加市、区各级专项培训。2020年，她主动报名参加全市老年人养生态能拳教练员培训班，系统学习科学健身理论、老年运动防护知识、规范教学方法。

  在日常训练中，她注重科学健身、安全健身，针对性优化老年群体健身方式，有效规避运动损伤。“群众跟着你练，你就要对他们的健康负责。”这是邱爱玲常说的话。

  功夫不负有心人。她的专业实力在各级赛事中不断得到印证：2014年在坊子区第九届全民运动会传统武术比赛中，一举斩获陈式56式太极拳、42式太极拳竞赛套路两项第一名；2016年荣获潍坊市第六届全民健身运动会健身气功易筋经个人二等奖；2023年获评舞动中国全民健身电视展播活动优秀奖；2025年先后斩获潍坊市区太极拳健身站点比赛三等奖、潍坊市第十五届全民健身运动会广场舞一等奖。

  从“带好队”到“领好路”：她让太极艺术团成为亮丽名片

  作为团队带头人，邱爱玲以身作则、以赛促练。她积极带领团队走出社区、亮相各级赛事舞台，不断提升团队整体竞技水平和展演质量。

  2016年，她带队参加坊子区健身表演比赛，斩获二等奖、三等奖各一项；2018年带领艺术团斩获坊子区全民健身运动会健身表演比赛一等奖；2020年带队参加潍坊市“赖世山杯”健身操舞大赛，充分展现坊子基层群众昂扬向上、健康奋进的精神风貌。

  每一次备赛，邱爱玲都放弃个人休息时间，加班加点编排套路、打磨队形、抠细节、练配合。她耐心指导队员调整状态、提升动作标准，凝心聚力打造了一支高素质的基层群众健身队伍。

  二十六载坚守：她把奉献写在基层体育的沃土上

  年近七旬的邱爱玲，至今保持着热忱初心。她不讲报酬、默默奉献，常年坚持公益授课、义务指导、免费带队，从不计较个人得失。

  她不仅教会群众健身技能，更以积极乐观的心态感染身边每一个人。在她的带动下，邻里氛围更加融洽，晚年生活更加丰富，健康正能量在坊城街道持续传递。

  二十六年，近万个日日夜夜。邱爱玲用行动践行着社会体育指导员的责任与担当，为坊子区群众体育普及、全民健身事业高质量发展、新时代文明实践文体服务工作作出了突出贡献。

  如今，69岁的她依然每天准时出现在训练场上，身手矫健、神采奕奕。有人问她打算干到什么时候，她笑着说：“只要身体允许，只要群众需要，我就会一直教下去。”