青岛加速打造“中国康湾”：从“夏季避暑”到“四季可栖”
依山傍海、拥泉含林，温润四季、宜居宜养——这是青岛独有的城市气质。坐拥800公里黄金海岸线、稀缺海水温泉与广袤山林氧吧，这座北方滨海城市跳出季节性度假的局限，凭山海共生的生态禀赋与温润气候，成为国内少有的全季、全龄、全域康养旅居胜地。
康养旅居作为一种融合健康管理、生活照料、文化体验、旅游观光于一体的新型养老方式，正从“小众选择”走向“大众日常”。近年来，青岛立足资源优势、深耕康养产业，推动自然资源与医养服务、旅居生活深度融合，从传统避暑旅游城市向四季可栖、品质宜居的滨海康养旅居目的地华丽蝶变，持续擦亮“中国康湾”城市名片。
一池温泉，亮出“天然恒温”的生态家底
七月的青岛，气温比内陆低出好几度。海风把暑气吹散了大半。在即墨温泉街道的竹林泡池，来自济南的长住康养客王女士正在独栋私汤别墅的院子里，听着音乐，感受惬意——“每年都来住至少20天，比在家舒服多了，院子关上门就是自己的小天地。”她说，这里冬天不寒、夏天不热，像有个天然的恒温器。
即墨温泉富含溴、钠、氟等30多种对人体有益的矿物质和微量元素，被誉为“保健热汤”，是发展康养旅居产业的“天选”资源。芭东小镇温泉酒店依托93℃天然海水溴盐温泉，打造21个竹林与湖畔公共泡池加20栋独栋私汤别墅的“一院一汤”格局，配套有机农场直供的养生膳食，形成“泡汤+理疗+膳食”的全链条居家式康养体系，吸引不少外地老人长住休养，最长客群连续居住超一个半月。
目前，即墨温泉已基本形成以海水温泉为核心，集康养、医疗、体育、农业、文化、研学于一体的产业集群。“我们依托世界四大海水溴盐温泉之一的稀缺资源与‘温水侯国’千年历史底蕴，锚定‘温泉+康养+旅游’发展方向，推动资源优势向产业优势转化。”即墨区温泉街道文旅办负责人卢恒润介绍，今年以来温泉街道累计接待康养旅居游客28万余人次，其中停留5天以上的康养客群超4万人次，康养类营收占文旅总营收约67%。
一泉润一城，一景映全域。即墨温泉的温润康养图景，是这座城市全域生态赋能康养旅居的生动切片。放眼整个青岛，山海生态资源串珠成链、全域覆盖：崂山国家级森林公园林海浩瀚，常年释放高浓度负氧离子；大小珠山山峦叠翠、清幽静谧；西海岸、鳌山湾等滨海岸线风光旖旎，慢行步道贯通全城；城区公园绿地星罗棋布……加之温带海洋性气候调和，青岛形成了“春踏青养气、夏滨海避暑、秋观海养心、冬温泉养身”的四季康养体系，打破传统康养地“季节性短板”，以全方位、立体化的天然生态屏障，筑牢全域康养旅居的核心竞争力。
正如中国社会福利与养老服务协会执行会长徐建中所说，青岛作为北方重要的滨海城市，拥有“山、海、泉、城、湾、岛”的独特资源优势，发展康养旅居产业有基础、有条件、有潜力。
一座小镇，绘出“流动享老”的晚年精彩
好生态是康养旅居的根基，好服务是留住人心的底气。青岛的康养旅居魅力，不止于得天独厚的自然山海禀赋，更在于从“靠天养身”到“匠心造境”的产业升级。
在莱西，宏远健康颐养中心掩映在草木葱茏之间，灰瓦白墙的徽派建筑错落有致。75岁的淄博老人崔奕和老伴一起在此康养，每天品茶、跳舞、唱歌，还经常到周边城市“一日游”，“原以为康养就是换个地方静养，没想到在这里生活是流动的，这里已经是我的‘第二个家’。”
宏远健康颐养中心依托135亩超大园区与专业服务体系，打造出“全周期、一站式、候鸟式”康养旅居新模式。2025年累计接待全国各地旅居长者9600人次，其中住满30天以上的长住“候鸟”老人占62%，平均入住时长42天。“客源主要集中在京津冀和省内济南、淄博等城市，占比75%；东北、西北前来避暑康养的人群也不少，老客户复购率达38%。”宏远健康颐养中心董事长高侃介绍，今年上半年颐养中心已接待5000多位旅居长者，同比增长13%；长住客人比例升至68%，平均入住时间拉长到48天。
在高侃看来，客流持续增长的原因有二：一是青岛全力推进“中国康湾”建设，城市IP越来越响，全国银发群体对青岛康养旅居的认可度越来越高；二是康养旅居产品升级，新增了慢病调理、中医康养等深度套餐，契合了中高端客群的需求，不光客人住得更久，客单价也升高了。
而随着消费观念、健康需求和精神文化需求的深刻变化，老年人正从“被动养老”转向“主动享老”，康养旅居成为越来越多老年人追求的新型养老和生活方式。
在青岛全域康养的南部版图上，由30多名退休人员组成的康养旅居团入住青岛珠山万年颐养社区，体验理疗、桑拿等服务，游览海滨景区。
“我们精准适配活力长者的多元化颐养需求，深度依托大珠山原生态山海资源，打造高品质康养旅居空间。”青岛珠山万年颐养社区运营部经理石立鹏介绍，2025年颐养社区接待了来自临沂、淄博、上海、北京、河南、辽宁等地的2000组家庭约万人次，今年上半年已服务约6000人次。
两处基地的暖心服务与成熟模式，是青岛康养产业提质升级的缩影。依托《青岛市加快推进“中国康湾”建设三年行动计划（2025—2027年）》《青岛市加快推进康养旅居产业高质量发展三年行动方案（2025—2027年）》等政策赋能，青岛摒弃零散化发展模式，推动康养与文旅、医疗、体育、生态、温泉产业深度融合。
从主城区都市型医养综合体到各区市特色旅居康养基地，从乡村生态康养民宿到滨海轻康养体验带，业态不断丰富。通过标准化服务规范、专业化医疗兜底、个性化旅居定制，青岛破解了传统旅居“重游玩、轻康养”、传统养老“重静养、缺活力”的痛点，让四季康养、全龄宜居成为鲜明标签。
一位从沈阳来青岛的旅居者写下这样的句子：“在青岛，时间变得很慢。我原以为自己是来休养的，住了半月才明白，是来重新学习怎样生活的。”
一张网络，织出“南北联动”的产业格局
康养旅居的真正难题，不在硬件，而在“流动”——如何让老人在不同城市之间顺畅转换，如何让“旅”与“居”无缝衔接。
青岛的解法是“织网”。整合康养、文旅、中医药等多元主体，组建青岛市康养旅居共同体；推动建立“客源地—目的地”双向对接机制，青岛市民政局在加强与共建“一带一路”国家政府部门协作的同时，还与24个城市组建全国旅居康养共同体，与通用技术、瑞源中康、宏远、万林、泰康、人保等品牌机构联动，形成资源共享。2025年以来累计接待康养旅居游客10万余人次。
在不久前举办的2026南北旅居康养产业赋能暨合作洽谈会上，青岛参与了全国重点省市康养旅居、南北康养旅居基地、胶东经济圈康养旅居共同体等合作意向签约，一张贯通南北、联动胶东的旅居康养合作网络正式成型。
跨区域协作正从纸面走向现实。今年4月，“情系青哈·乐享康湾”哈尔滨康养旅居团抵达青岛，深度体验七天六晚之旅。活动由青岛民政部门牵头，按照青岛市康养旅居服务标准打造全流程服务体系，安排落地健康问诊、定制养生膳食、专属社工陪伴等特色服务。与此同时，青岛文旅与卫健部门联手推出5大主题12条中医药康养旅游线路——海滨观光养生、仙山颐养、本草拾趣、文博研学养心、药膳养生。从“单打独斗”到“集团作战”，青岛正在构建一个可复制、可推广的协作网络。
青岛的康养，不是被制造出来的概念，而是从山海之间自然生长出来的生活方式。它既有生态的厚度，也有专业的保障，更有烟火的温情。从一池温泉，到一座小镇，再到覆盖全国的一张协作网，青岛康养旅居业态持续升级、全域破圈——在2025年中国康养城市排行榜百强中，青岛跻身全国15强，且是前15名中唯一的北方城市；在《2025中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》中，青岛高居全国第五。
如今的青岛，正持续深耕“中国康湾”城市IP，完善全域康养布局、升级旅居服务品质、丰富全龄康养场景，让远方来客既能沉浸式感受山海诗意，也能安心享受暖心康养、惬意安居。从季节性的短途度假到常态化的长期旅居，从银发安养到全龄休闲，这座滨海城市正以温润包容的姿态，持续书写山海康养的美好生活新篇章，成为国内极具影响力的四季康养旅居标杆城市。（梁超）