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济南夜跑全攻略!有了它分分钟称霸朋友圈!

2015-08-31 09:13 来源:鲁网 大字体 小字体 扫码带走
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天气逐渐凉爽起来,想减肥、想健身、想要健康的小伙伴赶快出来活动活动。。。

  天气逐渐凉爽起来,想减肥、想健身、想要健康的小伙伴赶快出来活动活动。。。小编集合了济南最适合夜跑的地点,供运动达人挑选。不用多久,就能秒杀小伙伴、抢占朋友圈、练就魔鬼身材、走上有房又健康的完美人生,想想小编都激动了呢!

1济南湿地公园
 

空气和绿植堪称经典,一圈十五公里,初次去的容易迷路,现还处于施工尾期,对于全马超马爱好者可以选择,背起水袋,无论身处闹市区何方,都可以跑着去跑着回,经十西路西行,润华北。

  
 2千佛山环山路


环山路崎岖蜿蜒,海拔几十米的落差,起伏不平,对于喜欢越野跑的可以选择,但是对于初跑者,不建议选择,损伤膝盖,全程5.7公里,马拉松前备练可以尝试一下三到四圈,虐你没商量。

  
 3千佛山和佛慧山


喜欢越野加爬山的,还可以选择千佛山北门登顶,南边下山,顺时针跑一圈(下坡多),然后南门出去,跨过旅游路过街天桥,登到佛慧山环山路西跑至山最西侧登到木栈道海拔处,跑至大佛头,延下山路跑回旅游路。

  
 4奥体中心西柳


许多人心中的跑步圣地。夏日的夜晚,环绕西柳慢跑,陪伴你的不仅有经十路的绚丽霓虹,更有远方朦胧起伏的层峦叠嶂,偶有一丝凉风吹过,在每一步中尽情享受属于跑友的惬意。优点:安静、空旷、景美;缺点:硬质地面。

  
 

 5章丘植物园、世博园、泉城公园


植物园和世博园地域广阔,适合跑半马和全马,就是距离市区忒远,道路缺少树荫,而泉城公园恰恰可以弥补,全程树荫遮掩,身处闹市区,过往方便!不过济南植物园现在正在建设中,周边还有一处工地,运输车辆往返浮沉较多。晨练晚练的人都不少,不过跑的不多,以快走为主。

  
 6济南森林公园


每晚都有跑歩团,一圈大概2200米,有队列队形,步伐比较整齐,有喊口令的,气氛很好,跟跑过程中会被鼓励,释放潜能。

  
 7驻济高校操场

山东大学、山东师范大学等各大高校的操场,都是标准塑胶跑道,跑起来很舒服。可以选择离家近的去跑。


责任编辑:王维旭
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