【文化社区建设】德州天衢新区宋官屯街道滨河社区开展“养生八段锦，健身强体魄”公益培训活动

  鲁网3月25日讯（记者 范梦琪 通讯员 李敏）3月23日，德州天衢新区宋官屯街道滨河社区联合山东华宇工学院机械工程学院开展“养生八段锦，健身强体魄”八段锦培训活动，吸引了社区内众多居民积极参与。

  活动伊始，志愿者首先向居民介绍了八段锦的历史渊源和健身功效。“八段锦作为中国传统养生功法之一，已有千年历史，其动作柔和、节奏舒缓，适合各个年龄段的人群练习，尤其对中老年人的健康调理有显著效果。”志愿者通过生动的讲解和演示，让居民对八段锦有了更深入的了解。随后，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，志愿者耐心细致地分解每一个动作，并对居民进行一对一指导。在志愿者的鼓励和帮助下，大家逐渐掌握了动作要领，现场气氛轻松愉快。

  此次八段锦培训活动，不仅弘扬了中华优秀传统文化，充实居民的精神文化生活，也为社区居民搭建了交流互动的平台，营造了全民健身的良好氛围。