济宁市任城区南张街道济州新村网格中心开展心理健康宣传活动

  鲁网3月9日讯 为进一步提高社会心理服务的普及性，增强居民心理素质，提升居民心理调适能力，倡导健康生活新概念，营造浓厚社会氛围，让心理健康深入人心，促进社区和谐发展，近日，济宁市任城区南张街道济州新村网格中心开展心理健康宣传活动，普及心理健康知识，帮助广大居民更新心理健康理念，提升居民心理健康意识与心理调适能力，引导居民树立正确心理健康观念，为构建和谐社区奠定了良好基础。

  活动中，网格员深入社区的各个角落，向居民发放心理健康科普宣传页，为居民普及常见心理疾病的症状表现、如何预防心理疾病、如何正确疏导生活压力等心理健康相关知识，并传授了呼吸放松、正念冥想等实用技巧，引导大家做情绪的主人，多关注自己的心理健康情况。网格员面对面地向居民细致讲解常见心理问题、心理健康标准及心理健康对身体的影响，鼓励居民通过锻炼身体、培养兴趣爱好、健康饮食、参与社区活动、养成良好生活习惯及加强家人沟通等方式预防心理疾病，引导大家做情绪的主人，呼吁大家关注自身心理健康，保持阳光心态。网格员结合居民日常可能遇到的心理困扰，结合典型案例，深入浅出地讲解焦虑、抑郁等常见心理问题的识别方法，用通俗易懂的语言讲解情绪管理技巧，比如通过深呼吸调节焦虑情绪、用“情绪日记”梳理负面感受等，让居民在轻松的交流中了解心理健康的重要性。网格员耐心倾听居民关于亲子关系、职场压力、老年孤独等困扰，针对居民提出的常见问题，网格员耐心倾听、细致分析，并给出针对性建议，有效提高了居民对心理健康的关注度，帮助大家学会自我调节与互助支持。网格员积极走进老年人家中，耐心倾听其心声，了解他们在生活中遇到的困扰。针对孤独感、焦虑、抑郁等心理问题，剖析了问题产生的原因以及可能带来的影响，并分享了一些简单有效的心理调适方法和技巧，并留下联系方式，告诉他们如遇到心理问题或需要帮助，可随时联系网格员，有效缓解了老年人的心理压力，搭建起社区与老年群体的沟通桥梁，营造了社区关爱老年心理健康的浓厚氛围。

  通过此次活动，引导广大居民树立心理健康观念，让更多居民了解、重视心理健康，增强了居民心理素质，帮助居民掌握了化解生活中心理问题的正确方法，倡导健康生活新概念，有效提升了居民幸福指数，进一步提高了社会心理服务的普及性，营造浓厚社会氛围，让心理健康深入人心。下一步，济州新村网格中心将以居民需求为导向，继续深化心理健康宣传工作，持续开展心理健康系列活动，为居民提供长效支持，让更多的居民关注心理健康，了解相关的知识，同时也为了让那些遇到心理困扰的居民能够放下顾虑，得到社区网格员的帮助，从而迎接更加轻松和明媚的生活。（通讯员 张明虎）