济宁市任城区阜桥街道解放路社区开展秋季养生健康知识讲座

  鲁网9月22日讯 为普及秋季养生保健知识，提升辖区居民健康生活理念，帮助大家科学应对季节变换带来的身体变化，近日，济宁市任城区阜桥街道解放路社区联合计生协会、妇联开展秋季养生健康知识讲座，辖区居民踊跃参与。

  讲座现场，结合秋季气候干燥、昼夜温差大的季节特点，用通俗易懂的语言，从饮食调理、起居作息、运动锻炼、疾病预防等多个方面进行细致讲解。重点科普秋季润燥养肺、增减衣物、防范换季感冒等实用知识，提醒居民合理搭配日常膳食，少吃辛辣刺激食物，保持规律作息；同时针对中老年常见慢性病，讲解日常防护要点，引导大家树立“预防大于治疗”的健康观念。

  在互动环节，居民结合自身身体情况提出日常遇到的健康疑问，讲师耐心答疑解惑，给予个性化的养生建议。在场居民认真聆听记录，现场学习氛围浓厚。大家纷纷表示，讲座内容贴合日常生活，学到了很多简单实用的养生小技巧，收获满满。

  此次健康讲座，把贴心的健康服务送到居民家门口，有效提高了辖区居民的自我保健意识，帮助居民掌握科学健康的生活方式。下一步，解放路社区将持续聚焦居民实际需求，依托新时代文明实践站，开展更多形式丰富的科普讲座活动，不断提升辖区居民的获得感与幸福感，营造关爱健康的良好社区氛围。（通讯员  吴硕硕）