济宁市任城区二十里铺街道崔庄村开展糖尿病防治主题宣传活动

  鲁网11月4日讯 糖尿病是因胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖升高的代谢性疾病，长期高血糖会损伤眼、肾、心、血管等器官。我国糖尿病患者超1.4亿，其中九成为2型糖尿病，与肥胖、久坐、高糖饮食密切相关，可防可控。近日，济宁市任城区二十里铺街道崔庄村开展糖尿病防治主题宣传活动，引导群众科学控糖，远离“甜蜜负担”。

  活动中，志愿者用通俗易懂的语言讲解：1型糖尿病是胰岛素绝对缺乏，需终身注射胰岛素；2型糖尿病是胰岛素抵抗；典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻，也可能没有明显症状，需靠体检发现。志愿者重点宣传科学控糖“五驾马车”——‌饮食‌上荤素搭配、粗细结合、限糖限油限盐、规律进餐；‌运动‌上每周150分钟快走、游泳等运动，饭后1小时活动，避免空腹；‌药物‌上遵医嘱用药、不擅自停药；‌监测‌上定期测血糖，每3个月查一次糖化血红蛋白；‌教育‌上多学知识、拒绝偏方，规律作息、纾解压力。

  志愿者还提醒，有家族史、肥胖、高血压等高危人群应定期查血糖，每年检查眼底、肾功能和足部，预防并发症；出现“三多一少”症状或血糖异常时要及时就医。糖尿病并不可怕，早干预、长期管理就能正常生活。

  此次宣传活动让村民树立了科学防治观念，营造了关注健康、科学控糖的良好氛围。（通讯员  周花）