“首善”之区 文明润心｜弘扬中医文化 乐享健康生活！泰山区双龙社区开展中医药科普体验主题活动

  鲁网6月16日讯 为传承弘扬中华优秀传统中医药文化，普及科学居家养生常识，纠正日常养生误区，持续提升辖区居民健康素养与自我保健能力，6月16日上午，双龙社区新时代文明实践站、科协联合泰安市泰山慈善基金会、泰安市中医二院，开展中医药科普体验主题文明实践活动。活动以健康科普、趣味闯关、实操体验等相结合的多元形式，让中医药传统文化走进群众、贴近生活、融入日常康养。

  活动现场秩序井然、暖意融融。辖区居民早早到场有序签到，现场循环播放中医药文化宣教短片。新时代文明实践志愿者耐心引导、贴心服务，居民相互交流探讨，在轻松舒适的氛围中沉浸式感受中医国粹魅力，静待活动正式开启。

  暖场环节过后，市中医二院医师开展轻量化实用中医健康讲座。本次讲座以《居家中医养生 科学规避误区》为主题，摒弃晦涩专业术语，紧扣居民高频养生难题，宣讲通俗易懂、简单易行的日常康养知识。医师深入浅出讲解四季养生要点，科普饮食、饮水、作息起居中医养生禁忌；针对肩颈不适、失眠多梦、湿气偏重、高血压等常见病痛，现场手把手教学居家穴位按摩调理手法。同时针对盲目饮用祛湿茶饮、滥用膏药滋补、不当养生进补等流行误区逐一辟谣科普，结合实物药材展示、现场手法示范、互动答疑解惑，让健康养生知识听得懂、学得会、用得上。

  为丰富活动趣味、增强参与体验，泰山慈善基金会精心设置三大中医趣味闯关环节。居民手持闯关卡踊跃参与、打卡集章，通关即可兑换暖心礼品，在趣味互动中学养生、懂养生、会养生。本草辨识区内，艾草、陈皮、薄荷、金银花、白芷等常用药材整齐摆放，居民观外形、嗅气味、辨药性，熟知药材功效与日常用法；穴位实操体验中，医师精准示范常用养生穴位位置与按压手法，居民两两互助练习，医护人员现场规范指导，轻松掌握居家保健按摩技巧；养生知识抢答互动热烈，围绕凉茶饮用、艾草泡脚、四季禁忌等生活化常识问答比拼，在欢声笑语中筑牢健康认知，远离错误养生方式。

  活动特设养生香囊科普展示环节，广受居民喜爱。医师现场细致拆解各类中药材的养生功效，清晰讲解驱蚊安神、祛湿健脾、醒脑提神三款香囊专属配方的药材搭配原理、适用人群及养生作用。工作人员现场展示成品养生香囊，直观呈现不同配方香囊的特色与功用，细致普及传统中医药香疗养生知识，让居民近距离了解中医香囊的文化底蕴与实用价值。 

  此次中医药文明实践活动，有机融合传统文化传承、健康科普宣讲、趣味互动体验、惠民便民义诊，内容充实、形式鲜活、实用性强。下一步，双龙社区将紧扣群众健康期盼，常态化开展健康宣教、便民义诊、文明康养各类主题活动，持续传播科学健康生活理念，做实做细民生暖心服务，不断夯实幸福宜居底色，用心共建文明和谐、健康美好的幸福社区。（通讯员 刘倩倩）